Antes de empezar esta dieta para bajar de peso rápidamente debemos tener claro que la dieta de la sopa quema grasa no es indicada para todas las personas y que según nuestra actividad diaria deberemos adaptarla o acudir a un especialista antes de realizarla.
Con la dieta la sopa quema grasa nuestro metabolismo quedará alterado debido a su bajo contenido en grasas, lo que significa que la absorción de las vitaminas liposolubles esta alterada.
- Día 1
o Comer solamente la sopa (cada vez que sentimos hambre) y algo de fruta pero de poco contenido calórico (melón, sandia, etc.) para beber solamente agua, infusiones (sin azúcar) y zumos de frutas naturales (con moderación)
- Día 2
o Solamente verduras verdes, puedes comer todo tipo de verduras pero sin añadir ni aceite ni mantequilla. Procura comer las verduras tanto hervidos, de lata o crudos pero junto con la sopa quema grasa. Evitar legumbre tipo frijoles, alubias, lentejas, etc.
o Por la noche podemos preparar una patata asada al horno con un poquito de aceite. Para beber hoy solamente el agua, infusiones o café.
- Día 3
o Hoy podemos combinar tanto la fruta como la verdura pero evitamos la patata al horno por la noche.
o Para beber igual que el primer día.
- Día 4
o Hoy solamente la sopa quema grasa combinado con plátanos y leche desnatada, podemos comer hasta 3 plátanos y medio litro de leche desnatada, de la sopa todo lo que queremos. Los plátanos nos ayudarán en no caer en la tentación de los dulces.
- Día 5
o Hoy podemos comer algo de carne magra sin grasas preferiblemente pollo o pavo (sin piel), podemos comer hasta medio kilo de carne y combinarlo con tomates frescos.
o Se recomienda tomar bastante agua durante el día para ayudar a eliminar el acido úrico de la carne.
- Día 6
o Hoy podemos combinar el día 5 con el día 2 obviando la patata al horno, no hay que olvidar de seguir comiendo la sopa.
- Día 7
o Hoy combinamos verduras con zumos de frutas naturales y cambiamos la patata al horno por arroz integral y sin olvidar de seguir tomando la sopa.
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Source : Bajar de peso
64 respuestas a Como perder 8 kilos en 7 días con la sopa quema grasa.
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pruebenla por que yo pesava 58 kl y baje y ahora peso 45 es muy buena reseta se la recomiendo
Enserio si funciona, por que yo apenas la voy a probar y pues espero si me funcione, me imagino que el secreto es seguirla al pie de la letra.
hola, les cuento que voy a hacer esta dieta a partir de mañana, ojala q me funcione, les voy a publicar q tal me fue el miercoles a ver si funciona, ojala xq quiero bajar de peso y verme bien
adelante Susi, suerte, seguro que te va a ir bien, recuerda que puedes conseguir 14 dietas gratis solo por suscribirte a nuestras noticias
Hola! Ahora vi esta dieta y desde mañana pienso hacerla para bajar porque me siento mal con todos los kilos que tengo…deberia pesar 75kg y tengo 110 me siento muy mal con estos kilos demas….
HOLA BUENAS TARDES…
PUES CON TODOS ESTOS COMENTARIOS ME ANIME Y LA VOY A COMENZAR MAÑANA… ESPERO ME APOYEN …
YO LES CUENTO COMO ME VA…
Bueno comenzare la dieta, haber como me va, desenme suerte y pues
hoy 10 de enero 1:28pm ire a comprar los ingredientes, el proximo martes les escribire chicas
para que sepan como me fue
Hola a todos , La dieta se ve interesante y facil pero tengo una pregunta. La sopa se toma todos los dias las cantidades que se decea o solo los dias que dice la dieta.
gracias por su ayuda
Hola Norma, en principio siendo una dieta agresiva te aconsejo solamente tomarla conforme indica la dieta y no alargarlo más. las dietas express para bajar de peso tienen el inconveniente que perjudican a nuestro organismo.
HOLA A TODAS
HICE ESTA DIETA DURANTE LOS SIETE DIAS ANTERIORES, DE MANERA ESTRICTA Y AUNQUE ME ENCUENTRO MEJOR CONMIGO MISMA, MAS AGIL Y VOY MUY A MENUDO AL SERVICIO, NO TENGO SENSACION DE HABER BAJADO DE VOLUMEN, ES MAS, ME PESE HOY, AUNQUE NO EN LA MISMA BASCULA QUE ANTES DE EMPEZAR, MI PESO SIGUE IGUAL.
NECESITO SABER SI ESTO SE PUEDE DEBER A QUE MI METABOLISMO ES MAS LENTO QUE EL DE OTRAS PERSONAS, MIS HERMANOS TAMBIEN LA REALIZARON Y SI KE BAJARON DE PESO. AYUDENME XFAVOR, LA VERDAD ES QUE ME SIENTO MUY DEPRIMIDA YA QUE ME SACRIFIQUÉ MUCHO PARA HACERLA AL PIE DE LA LETRA Y DESPUES DE UNA SEMANA NO NOTO MEJORIA
UN SALUDO
Hola Noa, a lo mejor no necesitas una dieta tan agresiva como la sopa quema grasa y lo que necesitas es seguir una dieta mas equilibrada, si quieres puedes conseguir nuestras 14 dietas gratuitas y prueba la dieta normal que incluimos, con ella no se pierde tan rápido pero si pierdes grasa, no acumulas líquidos, etc. , ahora procura pesarte siempre a la misma hora (por la mañana ) y en la misma báscula.
Hola buenos dias…deberas funciona???…esque yo kiero bajar unos 15 kilos!! sera que la pueda hacer 1semana si y una no??…esque si me urge pero noce si me ara mal que las haga seguidas talvez me descompense como ya me ah pasado con otras dietas…
Hola a todos somos 3 chicas y mañana iniciamos la dieta y esperamos tener resultados y al final de la dieta emviamos nuestro comemtarios.
tambien si nos pudieran enviar las recetas de la sopa quema grasa
hola a todos quisiera saber como se hace la sopa que es lo que lleva los ingredientes porque me gustaria mucho iniciarla
mira la sopa kema grasa, lleva 6 cebollas, 6 pimientos,una col,6 tomates pelados, y un manojo de apio….todo esto se hierve a trozos…y la verdad esta bien rika y te llena muchisimo…….un beso a todos y espero ke les funcione…
la vdd se me hase muy bonito para ser cierto en la voy a probar y en 1 semana vuelvo a poner mi comentario suerte a todas
quiero empezar la dieta de la sopa quema grasa, me podria mandar la receta de sopa?
Y EN QUE CONSISTE LA SOPA QUEMA GRASA? ME GUSTARIA SABER LA FORMULA. GRACIAS
Hola,una ves hice esa dieta y la verdad que si funciona,claro q para el 3 ó 4 día te da tentación de caer y comer otra comida! antes de casarme pesaba 57 tenía 22 años,ahora tengo 25 estoy casada con una beba de 2 años y peso 65,voy a empezar igual mañana! porq la verdad si te sientes mal d tener unos kilitos d más y si es efectiva la recomiendo,saludos!
Dieta “sopa quema grasa”
INGREDIENTES:
Cebollas: 6 grandes
Pimientos verdes: 2 medianos
Apio: 1 manojo
Tomates: 6 medianos (o 1 lata de tomates enteros)
Col: 1
Cubito de caldo de pollo: 1
Sal: 1 pizca
PREPARACIÓN:
Tiempo estimado: 45 minutos
Se llena una olla con agua y se le añade la sal,
Se lleva la olla al fuego y se deja calentar hasta que hierva
Mientras, se limpian y cortan las verduras en trocitos,
Cuando el agua de la olla hierve se agregan todos los ingredientes y se dejan cocer hervir hasta que estén bien cocidos
A la hora de tomar al sopa, se pueden licuar todos los ingredientes y tomarlo como un puré o bien se puede comer como una sopa normal sin licuar, etc.
Además de los ingredientes nombrados, también se le pueden echar otras especies como pimienta,perejil…
La sopa debe guardarse en el refri y se puede tomar fría o caliente ya dependiento al gusto.
CÓMO COMERSE LA SOPA:
Día 1
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día 2
Este día es pura verdura.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Este día no comas fruta.
Día 3
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día 4
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día 5
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día 6
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día 7
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
*Para el fin de semana, si no has hecho trampa, debes de haber bajado entre 7.5 y 8.5 kilos.*
Si es que ha bajado más de esto, no hagas dieta inmediatamente, sino descansa dos días (pero cuídate) y después vuelve a empezar.
Este plan puede ser usado con la frecuencia que desees,y si la sigues correctamente, limpiará tu sistema y te hará sentir mejor.
Hola, comenze la dieta el lunes y hoy en la cena cai en ta tentacion, comi un plato de fideos con carne que prepare para mi hija y mi marido…me siento con dolor de panza. Mañana sigo con la dieta pero funciona haber hecho trampa? No me he pesado pero me he sentido mas liviana..Muchas gracias, espero tu respuesta
hola soy de argentina y quisiera saber que es un “col” gracias probare la dieta
yo realice la dieta y doy credibilidad esto es lo máximo me funciono y es algo sorprendente por que había realizado muchas y nada me funcionaba les aconsejo que tomen al pie de la letra y realizenla se sentiran geniales
TODOS LOS DIAS TENGO QUE HACER LA MISMA PORCION DE LA SOPA Y ACABARLO TODO ESE DIA??? PORQUE ES BASTANTE
Hola Ani, Si mas o menos funciona así.
hola,oye y q pasa si como durante los 7 dias
la pura sopa?
y puedo comer de cualkier sopa? como la de
coditos o estrellitas o de letras?
o nececito preparar la sopa q aki dice?
Hola Katyta, la sopa quema grasa esta indicada para perder mucho peso en pocos días, con otras sopas no vas a conseguir el mismo resultado, que pasa si durante 7 días comes solamente la sopa, bueno por un lado habrás perdido mucho peso pero por otro lado esto no significa que has perdido la grasa y puede tener un efecto rebote. ya lo sabes no haya nada como una dieta sana y el ejercicio adecuado.
hola espero k se encuentren bien y spero m puedan enviar la sopa para bajar de pesoes mi peso sde 120 kilos y mido 149 espero me ayuden grasias
hola. yo empece la dieta hace 2 dias mucho no me gustan las verduras pero bueno, yo la prepare en 3 litros de agua!! por que otra que era los mismo ingredientes y decia 3 litros de agua, esta bien ?? por favor respondeme!! besos
no pasa nada esta muy bien
mañana la empiezo el jueves les anuncio los resultdos.
hola comense mi dieta hoy luego les cuento como me fue peso 175 lbs y mido 5.5 nesecito bajar x lo menos 30 lbs
hola a todos yo comenze mi dieta ayer lo que quiero saber de urgencia es q sucede si solamente tomo la sopa en mi caso yo me tomo 2 platos de sopa en el desayuno 2 en el almuerzo 2 en la merienda y agua bastante y estoy bailando pero no como el resto como es las frutas vegetales etc. contesteme por favor si estoy asiendo mal o bien
solo deberias tomar sopa durane 1 semana.
Hola!me cuesta mucho hacer dieta porque pierdo el autocontrol y sin querer me impulsa comer lo que me gusta,dulces…Mido 1’70 y peso 109,desde hace 5 años por el embarazo.Antes pesaba 75k.Quisiera empezar mañana y probaré pero no sé como dominar la tentación.Gracias.
mi consejo que es que te lo tomes seriamente, y hagas una buena dieta acompañado de ejercicio. si tienes ansiedad, lo mejor es que vayas a tu medico para que pueda darte algo que te ayude con la ansiedad y repartir las comidas en 5 veces al dia, pequeñas cantidades, cuando tengas hambre comer una manzana, ayuda , toma infusiones, ensaladas
hola! bueno empeze a hacer esta dieta desde este lunes, he sentido mi cuerpo un poco mas liviano, pero creo que he caido en el error de solo tomar la sopa ya que es lo que tengo en mi casa y estoy un poco ocupada sin tiempo de comprar frutas y verduras, me he sentido con un poco de dolor de cabeza. quisiera saber si esta dieta me puede causar algun daño a mi organizmo ya que tengo 17 años.
para mi es muy facil seguirla pero con ese dolorcito aveses me siento muy debil y debo decir que ni ganas de comer me dan solo la sopa.
otras cosita he pensado en seguirla y despues de esta semana comer mas valanciado comiendo a la plancha y pocas porciones de carbohidratos hasta las 3pm y evitando harinas y dulces. piensas que esta bien o volveria a recuperar lo perdido, respondeme xfa xq la verdad no me gusta estar gorda me siento fea y desagradable a la hora de vestirme ya que la ropa no me queda igual
y otra cosita cuales son las partes del cuerpo que reduces, disculpa tantas preguntas
un beso
Haganla! Hoy es mi tercer dia y voy bastante bien, he bajado ente 4 y 5 kilos. Les recomiendo hacer por lo menos 40 min. de ejercicio diarios. Suerte!!
hola…yo voy a empezar la dieta mañana y keria saber si se puede tomar te o cafe todos los dias…x favor necesito una respuesta a brevedad..gracias
Hola Marianela, en principio es más sano el té. no te pases de los 7 días
quisiera saber cuantos litros de agua se necesita para la sopa?
BUENOS DÍAS EL LUNES LA VOY A COMENZAR PERO QUIERO SABER QUE SE COME EN EL DESAYUNOS EN LOS 7 DÍAS Y LA SOPA SE TOMA EN EL ALMUERZO???? ESPERANDO SUS RESPUESTAS GRACIAS HASTA LUEGO
hola yo voyy a empezar la dieta mañana quisiera saber si verdaderamente funciona ya que tengo que bajar 20 kilos por favor respondan gracias
rocio, ¿como te fue con la dieta?
soymariana y luz maria el lunes queremos empezar la dieta y qremos saber q es el col y si unciona la dieta y cuantas veces al año c puede hacr
la col es una verdura , se llama asi en españa. estas dietas no son para hacerla continuamente, solo muy de vez en cuando y una semana .
hola soy fanny si la dieta es super bueno y realmente ami me as resultado bastante yo baje 12 k y estoy super contenta les recomiendo q lo aga pero sin trampa xq es asi gracias a esta receta
hola ps yo la hice durante 4 dias por que no aguante mas pero baje resto 4 kilos pruebenla y si alcanzan a hacerla durante los 7 dias vana lograr bajr 7 kilos se necesita mucha fuerza de voluntad y echarle muchas ganas suerte yo la voya volver a hacer mañana empieso …..:)
hola chicas ps pruebenla y veran los resultados hoy la empeze y espero que me funcione xk estoy un poko pasada de peso jaja tambien hagan un poquito de ejersicio y veran los resultados mas pronto suerte a todas aquellas personas que la estan haciendo o que la van hacer y tomen conciensa de lo que hacen y voluntad porqueee si te lo propones se puede hechale ganas goo
claudiclaudi
hola chicas yo probe esta sopa y es super rica claro para quien le guste las verduras prmero tienen q poner en una olla agua comolo indique la receta cuando el agua hierba colocamos las verduras o cocinar y luego ponemos sal y si te gusta un trosito de kion y nada de sustancia yo estoy en el 4 dia y si siento la diferencia esto tyambien me ayudado a calmar los dolores de pierna q tengo un poco de varicesy arañitas la verdad esta sopa es buenaza solo q la verdadtienes q poner toda la fuerza de voluntad x q la tentacion es grande.
yo tengo q cocinar para mis hijos y m i esposo las lonchera del cole y la verdad biendo tanta comida sabrosa solo queda morderse la lengua jajajjaj pruebalan y se sentiran bien
notita esta sopa hace q te produscan gases maldito
huy me olvide comense con la dieta el 31 de octubre dia de halooweeeeeeeeee 2011 jijijiji
hola giovanaa bueno esta sopa la tienes q comer todo el dia osea tu desayuno a mitad de la mañana en el almuerzo osea cuando tengas hambre y toma full agua eso si y la frutas los dias q te indiquen chaito
hola soy patricia y voy por el 5to dia de dieta y muy contenta por que me siento mas delgada y deshinchada,,lo unico es que se me bajó la presión en el dia de ayer..igual no la deje ya que mañana puedo comer un poco más!!! suerte aquellos que lo intentan me dio resultado me entra el pantalon que antes no!! suerteeeeeeeeeee
Hola me la han recomendado mucho, quiero saber esto: se hace los 7 dìas seguidos y cuantos dejas descansar para volverla a empezar y cuantas veces se recomienda hacer?? gracias saludos
Hola, hoy empiezo mi dieta, lo único que no me queda claro es que si preparo todos los días la misma cantidad de sopa y si toda la tengo que consumir? la hice hace dos meses y de verdad que bajé unos 5 kilos pero me descuidé y los recuperé,ojalá que ahora me vaya mejor!
soy mariana y luz maria el lunes comenzamos la dieta con mi hija por favor quisiera saber q es el col parapoderla empezar y si realment funciona contstn ahora
disculpa no entiendo q quiere decir tu comentario esta pendiente de moderacion
hola soy mariana y luz es lunes queremos empezar la dieta….queremos saber q es el col y si funciona la dieta y cuantas veces al año c puede hacer?????
holaaa somos madre e hija el lunes queremos empezar la dieta… QUEREMOS SABER Q ES EL COL???? y si funciona la dieta???? y cuantas veces al año c puede hacer????? esperamos su respuesta
hola a todas muy interesante esta dieta verdad ….llevo un mes intentandola y siempre la rompo ..pero esta semana la pienso hacer ahora si por que me quiero ver muy bien en estas fechas, solo que en la cena de navidad pues no se que hacer ya que se come mucho en estas fechas …mmm pero almenos hasta el viernes la hare al pie de la letra ya que las semanas anteriores solo llegaba al 2do dia……necesito mucha fuerza de voluntad por que en si la sopa me gusta mucho…bueno muchos abrazos a todas y felices fiestas
mañana empiezo mi dieta ps una amiga me lo recomendo y la verdad estuve un poko incredula pero al ver sus testimonios kiero comprobarlo por mi espero me resulte porq llevo una alimentacion muy desordenada y producto de eso tengo 7 kilos de sobrepesoya me siento muy incomoda con el volumen de mi cuerpo
Hola ya me anime manana mismo comenzate esta dieta sere muy estricta para que me haga efecto ya que necesito bajar de peso urgente ya q tendre una cita deseenme suerte