Sopa-quemagrasa1Antes de empezar esta dieta para bajar de peso rápidamente debemos tener claro que la dieta de la sopa quema grasa no es indicada para todas las personas y que según nuestra actividad diaria deberemos adaptarla o acudir a un especialista antes de realizarla.

Con la dieta la sopa quema grasa nuestro metabolismo quedará alterado debido a su bajo contenido en grasas, lo que significa que la absorción de las vitaminas liposolubles esta alterada.

– Día 1
o Comer solamente la sopa (cada vez que sentimos hambre) y algo de fruta pero de poco contenido calórico (melón, sandia, etc.) para beber solamente agua, infusiones (sin azúcar) y zumos de frutas naturales (con moderación)
– Día 2
o Solamente verduras verdes, puedes comer todo tipo de verduras pero sin añadir ni aceite ni mantequilla. Procura comer las verduras tanto hervidos, de lata o crudos pero junto con la sopa quema grasa. Evitar legumbre tipo frijoles, alubias, lentejas, etc.
o Por la noche podemos preparar una patata asada al horno con un poquito de aceite. Para beber hoy solamente el agua, infusiones o café.
– Día 3
o Hoy podemos combinar tanto la fruta como la verdura pero evitamos la patata al horno por la noche.
o Para beber igual que el primer día.
– Día 4
o Hoy solamente la sopa quema grasa combinado con plátanos y leche desnatada, podemos comer hasta 3 plátanos y medio litro de leche desnatada, de la sopa todo lo que queremos. Los plátanos nos ayudarán en no caer en la tentación de los dulces.
– Día 5
o Hoy podemos comer algo de carne magra sin grasas preferiblemente pollo o pavo (sin piel), podemos comer hasta medio kilo de carne y combinarlo con tomates frescos.
o Se recomienda tomar bastante agua durante el día para ayudar a eliminar el acido úrico de la carne.
– Día 6
o Hoy podemos combinar el día 5 con el día 2 obviando la patata al horno, no hay que olvidar de seguir comiendo la sopa.
– Día 7
o Hoy combinamos verduras con zumos de frutas naturales y cambiamos la patata al horno por arroz integral y sin olvidar de seguir tomando la sopa.
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Source : Bajar de peso

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