• Dieta del té

- Para bajar de peso la dieta del Té es una buena ayuda, además de su agradable sabor  refrescante.

A la hora de seguir la dieta del té recordad que cada persona tiene unas necesidades caloricas diarias diferentes y deberemos adaptar la dieta del Té según nuestra actividad, edad y peso corporal.

¡ Para bajar de peso no es necesario pasar hambre !

Ver también: las dietas para bajar de peso rápidamente

A pesar del calor, el té puede seguir disfrutándose (el té helado es una de las pocas infusiones que saben más ricas así que calientes). Es refrescante, reconstituyente… ¡y ¡adelgazante!

El té contiene antioxidantes, vitaminas C, B, B1, B2, ácido fólico, magnesio, potasio, niacina, minerales y aceites esenciales.

Tomar té ayuda a regular el colesterol, a prevenir la formación de caries y a hidratar la pie, entre muchos otros beneficios.

Para hacer esta dieta, además de consultar a tu médico primero, te recomiendo que para que controles el hambre bebe de 1 a 2 tazas de té. Y el día domingo que es libre, puedes elegir cualquiera de los platos de los días anteriores..

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