Hay un sinfín de modelos de plataformas vibratorias en el mercado para ayudarnos a bajar de peso, ¿Pero realmente adelgazamos con las plataformas vibratorias?

En primer lugar debemos separar quemar grasas y/o tonificar de perder peso, las plataformas vibratorias nos pueden ayudar mucho a la hora de tonificar nuestro cuerpo y con ello evidentemente nos ayuda a bajar de peso o por lo menos perderemos grasa.

Ya sabemos que a mayor índice de masa corporal magra, mayor es nuestro consumo mínimo de calorías diarias, o lo que es lo mismo comiendo lo mismo podemos perder peso.

Os dejo un vídeo de ejercicios para adelgazar con una plataforma vibratoria que lo explica bastante bien.