Dietas ¡¡¡quieren perder peso de 5 a 10 kilos en 3 semanas sanamente? mucha gente quiere perder epso en poco tiempo en 3 semanas pueden perder hasta 12 kilos kieren saber como? tambien dieta apta para adolescentes 1Beber o + 2’5 litros de agua 2 cero helados 3 comer ensaladas carnes y pescados 4 nada de pescados empanados y fritos comida basura (hamburguesas, patatas fritas, etc) 5 hacer ejercicio (bicicleta estática si tienen aproximadamente unas 500 cal diarias 6 nada de arroz o de pasat ya que aporta muchissimas calorias y si la quieren tomar que sea con aceite pasando de las salsas compradas 7leche desnatada y yogures desnatados 8 si tienen hambre para picar (manzanas peras, melocotones, gelatina) 9 pasar de los chicles bebidas con gas o alcohol. 10 tomar duchas de agua fria 11 tomar el sol
17 respuestas a Dietas ¡¡¡quieren perder peso de 5 a 10 kilos en 3 semanas sanamente?
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hola me suena mui interesante su consejo para bajar de paso que lo voy a poner en practica manana mismo gracias ya les contare despues si funciono.vye.
gracias aconsejable muy del buena y del es del dieta del esta del si
tóxico de los gracias, ¥ del ? del â del sacrifio del gran de la O.N.U de los sueros del arroz del EL de aunke lo del helado y del intentare del lo
Verdad del la de Pues, funciona del verdad de dieta que de verdad de del la, el Dr. Atkins, ningunos catidades de que preocuparte de calor
wowww espero que sirva!
Gracias, me sobran 2 kilos, la voy a poner en práctica. Te agradezco la dieta, me parece muy sana. Saludos!
si a esto le agregas el no comer nada, nada de grasas, aceite de arrendamiento, mantequilla, ni siquiera de oliva, y aparte nada de azúcares, únicamente como sustituto de azucar canderel, será genial, esta dieta la hice por medio año y baje 18 kilos en total, asi k hechenle ganas y muy importante, no dejen de comer ni de hidratarse. saludos!
desde luego es la mejor dieta que he escuchado por aqui, porque es la unica en la que se come sano y no se pasa hambre y añado un consejito para todas las personas que decidan hacer esta dieta, para mantenerse lo unico que hay que hacer seguir comiendo sano y olvidarse de las comidas principalmente basuras, y te hago una pequeña crítica, porque a mi por ej. me encantan las hamburguesas, pero tengo un secreto que las hace sanas, en vez de comprarlas ya echas lo que hago es comprar un Trozo de carne y molerla en la batidora y las hago yo en casa, salen mucho mas sabrosas y desde luego mucho mas sanas y no engordan tanto, porque la hago a la plancha sin nada de acite y le añado productos naturales, otro consejito los fritos te puden comer pero en vez de hacerlos en la freidora hacerlos en una sarten con muy poquito aceite engordan muchisimo menos y son mas sanos
Hoy mismo la empezé
Hola gracias x los consejos son muy bueno lo voy a tomar en práctica para ver! Les quiero hacer una pregunta puedo comer piña?
ufff ahora sali de vacaciones tengo 3 semanas pa bajar de pesoo . .. (porke tengo q volver y bailar pascuense) imaginense como podre bailar eso sii tengoo guataa!!!!!!!!! nooooooOOo Q ORRRIBLE espero esta dieta q parese algo fasil me sirva . . .. gracias por los consejitos
jijijijijijijijijjij suerte pa todas las q emos escritooo Y QUEDEMOS TODAS REJIAS JEJEJE
adew . . .. . ..
anaaa la piña es un fruto citrico a siq no te aporta calorias
es dulse , mediio casi na citriko a si q ana comelo cn cautela
no ps desde mañana lña hare
tengpo q bajar komo unos 6 kg me siento demasiado incomodo
mmm pero lo tendre q aser para verme y sentirme bien
qe buena la dieta es super sana la empiezo oy mismo gracias
luegit les cuento como me fue ajajksjaksjasjlaks
;S
ojalas me sirva por que tengo solo 3 semanas para bajar de peso ya que me caso.
y engorde demaciado debo bajar unos 6 kilos,espero me ayude aparte estoy llendo al gipnacio 3 veces por semana
mucha suerte para toos