NO, al contrario si pasamos hambre algo estamos haciendo más. De hecho pasar hambre puede perjudicar todavía más a nuestra dieta para bajar de peso provocando el efecto contrario, esto es debido a que nuestro organismo detecta una falta grande de calorías y se pone en guardia ahorrando todas las calorías que pueda y por supuesto almacenando la mayor cantidad de grasas posibles.
Con las dietas Express (dieta para bajar de peso rápidamente) pasa algo similar, podemos perder mucho peso en poco tiempo pero cuando dejamos la dieta el efecto rebote es casi garantizado, además este tipo de dietas perjudican mucho nuestro metabolismos provocando que cada vez sea más difícil bajar de peso.
pasar hambre para bajar peso
3 respuestas a ¿Para perder peso debo pasar hambre?
Deja un comentario
BUENO MI PREGUNTA ES QUE SE DEBE COMER Y CUANDO COMERLO?. MI DESAYUNO ES MEDIO PAN CON PECHUGA DE PAVO + 1 DESCAFEINADO, ENTRE EL ALMUERZO Y EL DESAYUNO UNA MANZANA, EN EL ALMUERZO SUELO COMER VERDURA ASADA + PECHUGA DE POLLO O DE PAVO, EN LA MERIENDA 1 CORTADO Y EN LA CENA ESTOY CENANDO CEREALES( NO COMO PAN NI NADA DE HIDRATOS DESPUES DE LAS 6:00 DE LA TARDE. TAMBIEN SUELO HACER EJERCICIOS COMO CAMINAR 4 DIAS A LA SEMANA. MI PREGUNTA ES COMO ADELGAZAR EN KG PORQUE ESO SI EN VOLUMEN HE BAJADO, PERO LA VASCULA DICE SIEMPRE 85 KG, ESPERO VUESTRA RESPUESTA, GRACIAS.
Hola Enrique, creo que lo estas haciendo muy bien, si has bajado de volumen lo más seguro habrás bajado grasas y líquidos, el peso en la báscula puede ser debido a que el músculo pesa más que la grasa, al hacer algo de dieta y deporte estas cambiando grasas por músculo. si quieres o necesitas bajar algo de peso tendríamos que saber más información como estatura, edad, etc. para poder ayudarte. Un primer paso puede ser repasar lo que bebes y ver si hay algo con alto contendio en azúcares o alcohol y reemplazarlo por otras bebidas, salgo de la base de que bebes entre un litro y dos de agua al día.
obvio se baja de peso pasando hambre, de no ser así ¿Por qué las anoréxicas están tan flacas? es obvio que entre menos comas (menos comida) menos tiene el cuerpo… si se baja también el músculo y lo que sea, pero hay gente que hasta eso quiere bajar.. así que no comer claro que no engorda.. es ilógico…