¿Perder Peso?
25 de Abril de 2009 | Autor: Para bajar de peso
red_cats_house preguntó:
¿Cuales son las mejores maneras de perder peso?
6 comentarios para “¿Perder Peso?”
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Ejercicio constante y una dieta saludable.
Según el tipo de gordura que tengas. Si son unos pocos kilos, comida sana, ejercicios. Para una persona que sufre la obesidad necesita ayuda de un médico. Besitos
Dita una balanceada … ejercicio ….. eso es lo mas natural que funciona no vaya …. solo que si no diez pasiencia vez resultado pronto
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Yo creo que lo mejor para perder peso es aprender a comer sanamente, hay que aprender a combinar los grupos de alimentos correctamente, siempre mastica despacio y venir sin prisas, esto ayuda a tener una mejor digestión y ademas muchos de nosotros no sabemos que el estomago tarda 20 minutos en enviarle la señal al cerebro de que esta satisfecho, por eso muchas veces comemos cuando comemos de mas rapido. Una alimentación saludable, 2 litros de agua al dia y ejercicio moderado en promedio 30 minutos al dia es la combinacion perfecta para bajar de peso … SUERTE! y mucha mucha paciencia! Mejores que las dietas no son las que te hacen perder 50.000 kilos en 1 dia, ya que a fin de cuentas terminas recuperando los kilos perdidos y hasta mas.
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