Sí, pero tranquilo no son grasas, muchas veces, sobre todo en las mujeres, nuestro cuerpo retiene más líquido de lo necesario y por ello pesamos más, nos sentimos mas hinchados, etc.
Es un problema con fácil solución, por un lado si hormonal simplemente aceptarlo, por otro lado puede ser por falta de ejercicio o mala alimentación.
La mejor solución tanto para mujeres como para hombres es practicar algún ejercicio que estimula la circulación venosa, además lo podemos combinar con posturas de yoga y algunas cremas específicas que hay en el mercado.
Recuerda que sí la retención de líquidos es muy elevada debemos acudir al médico, es el único que debe indicarnos que proceso debemos seguir ya que la retención de líquidos es un tema serio y puede ser por diferentes causas.
¿Peso más si retengo líquidos?
2 respuestas a ¿Peso más si retengo líquidos?
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tengo 33 años y en el ultimo año he subido de peso mas de lo normal y no puedo bajar ya que si tomo agua siento que me engordo mas y es por que siempre he teneido retncion de liquidos pero no tan elevado estuve en un gimnasio y cuando deje de ir me engorde el doble q debo hacer….?
Hola Aracely, por lo que explicas creo que tienes un problema quizás con tu alimentación, aunque tengas retención de líquidos nunca debemos de dejar de beber nuestros 2 litros de agua al día, por otro lado con la edad por desgracia cada vez cogemos más fácil los kilos pero cuestan más de perder, yo si puedes iria a un dietista para repasar tus hábitos, pesarte en una báscula que te de todos los valores (peso, grasa, líquido, etc.) lo del gimnasio es normal, al practicar deporte necesitamos más energía o sea más alimentos pero cuando lo dejamos no solemos ajustar la alimentación, si quieres en las 14 dietas gratis que regalamos hay un ejemplo de una dieta sana y equilibrada, la puedes usar para compararla con tus hábitos y ver dónde puede estar el fallo.