Si no queremos tomar suplementos para ingerir antioxidantes podemos pasarnos al té verde por ejemplo. El té verde aporta antioxidantes a nuestro organismo y es un buen aliado en nuestra dieta para bajar de peso.
Lo que debemos sin embargo saber es que si nos tomamos el té verde con algo de azúcar y limón nuestro cuerpo podrá absorber hasta 4 veces más las famosas Catequinas (antioxidantes).
Si no te gusta tomar azúcar puedes añadir alguna miel orgánica que de por si ya contiene bastante sacarosa y ácido ascórbico.
Recuerda que independientemente de hagas o no ejercicios los antioxidantes son un suplemento muy conveniente en nuestra dieta diaria. Nuestra salud lo agradecerá.
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