- Chucherías: ¿calorías vacías?
22 Junio 2009
- Un buen ejemplo por parte de Miranda de la importancia de conocer lo que comemos, a la hora de plantear una dieta para bajar de peso es vital controlar que comidas y bebidas tomamos. hoy toca el ejemplo de los chuches. a veces incluso no contienen muchas calorías pero nuestro cuerpo es muy inteligente………
Chocolates, galletas dulces, chicles, caramelos, chupetes y demás chucherías son una tentación constante para grandes y chicos. A media mañana, ¿a quién no le provoca una barra de chocolate?
Pero, el problema con las chucherías es que son muy calóricas, azucaradas o grasosas y poco o nulo valor nutritivo: son calorías vacías. Al comerlas, lo único que acumulas es energía pero ningún nutriente, y ante esta carencia, el organismo busca otros alimentos para compensarla.
Deja un comentario
