Ambas son bebidas estimulantes por su contenido en cafeína pero sus efectos son diferentes.
En líneas generales el té sale ganando y nos aporta más beneficios que el café, el té aporta vitamina A, B , B12, C y minerales como el calcio, el flúor y el potasio, además de antioxidantes.
Ya solamente por estas ventajas para los que seguimos una dieta para bajar de peso y practicamos deporte el té es un buen aliado.
Hay tés como el té rojo que encima te ayuda a perder peso, equilibra los niveles del colesterol y mejora la combustión de las grasas.
Tomarte un té rojo antes de entrenar te ayudará a retrasar la fatiga y te dará un poco más de energía además de todas las ventajas anteriormente comentadas.
¿Por qué? Muy sencillo, durante la época estival sobre todos los que tiene la suerte de irse de vacaciones también padecen ciertos problemas como el estreñimiento.
Independientemente de las molestias de por si, nos sentimos todavía más culpables si estábamos siguiendo un plan para bajar de peso.
El salvado de trigo es un buen aliado en esta ocasiones, además de prevenir el estreñimiento nos aporta otras ventajas muy interesantes para perder peso o mantener la línea.
- Regula el tránsito intestinal
- Previene y soluciona el estreñimiento típico de la vacaciones
- Ayuda a mantener el peso
- Facilita la eliminación de colesterol
- Contribuye a prevenir la diverticulosis
- Protege contra el cáncer de colon
- Protección contra los radicales libres
- Y para la mujeres es compatible 100% con el embarazo
Y a la vez, toda una serie de ventajas para nuestra salud.
Esto sí se aconseja como mínimo tomar 2 litros de agua al día.
El salvado de trigo lo podemos tomar de diferentes formas, para las vacaciones sin embargo una forma muy cómoda es adquirirlo en forma de comprimidos, fácil de llevar, fácil de tomar.