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	<title>Para Bajar de peso &#187; Dietas eficaces</title>
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	<description>Blog con toda la infomación para bajar de peso</description>
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		<title>Los 10 mandamientos para perder peso</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Jul 2010 02:49:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[1-      Consulta a un especialista en dietética titulado Cada persona es diferente y por ello según tu estilo de vida necesitarás una dieta adecuada para ti no para tu vecino 2-      No hagas dietas drásticas El efecto rebote lo tienes garantizado pero además cada vez te costará más perder estos kilos demás por lo perjudicial [...]]]></description>
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		<title>Bajar de peso en una semana día 6</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Jun 2010 10:35:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Conforme quedamos hemos incluido en el sexto día de nuestro plan para bajar de peso en una semana nuestra sesión de gimnasio con el fin de bajar grasa y tonificar consiguiendo más masa muscular. En la dieta hemos incorporado más proteínas pero en diferentes ingestiones, hay que recordar que nuestro cuerpo no asume mucho más [...]]]></description>
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		<title>Bajar de peso en una semana, día 5</title>
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		<pubDate>Mon, 31 May 2010 07:05:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[  El quinto día nuestro sujeto no ha podido cumplir con la sesión de gimnasio conforme teníamos previsto, esto ha conllevado que aunque veremos que hemos bajado de peso y algo de grasas, el % de grasa corporal no ha disminuido. En el sexto día vamos a compensar e incluir la sesión de gimnasio que [...]]]></description>
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		<title>Bajar de peso en una semana, día 2</title>
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		<pubDate>Wed, 26 May 2010 06:51:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Durante el segundo día de nuestro plan para bajar de peso en una semana hemos mantenido una dieta similar pero sin acudir al gimnasio. El resultado es que, según nuestros cálculos, nuestro sujeto ha quemado unas 3200 calorías si sumamos su actividad diaria y el metabolismo basal y ha ingerido unas 2200 calorías. Como en [...]]]></description>
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		<title>Dieta para bajar de peso día 1</title>
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		<pubDate>Tue, 25 May 2010 10:45:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta ha sido la dieta para bajar de peso que hemos seguido en nuestro plan como bajar de peso en una semana en el primer día. Desayuno: - Un zumo de naranja natural, un actimel desnatado, ración de bayas de goji, 3 galletas (fibra, calcio) y una infusión (té rojo, té verde, etc.) Media Mañana: [...]]]></description>
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		<title>Comer rápido engorda más</title>
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		<pubDate>Thu, 20 May 2010 06:58:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es otra conducta negativa bastante fácil de modificar pero sin embargo pocos le hacemos caso, es un hecho ya demostrado que una forma para bajar de peso es que nuestro cerebro nos diga basta, esto ocurre bastante antes en aquellas personas que comen más tranquilos, saboreando más la comida. El hecho de sentirse más lleno [...]]]></description>
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		<title>Necesito perder peso en una semana</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Apr 2010 06:18:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Podemos por un lado empezar una dieta exprés como la dieta de la sopa quema grasas o por otro lado podemos apuntar todo lo que comemos y bebemos a diario, sumar las calorías y ver que alimentos y bebidas con ayuda de las tablas de las calorías nos engordan más. Simplemente debemos cambiar estos alimentos por [...]]]></description>
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		<title>¿Para perder peso debo pasar hambre?</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 07:19:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[NO, al contrario si pasamos hambre algo estamos haciendo más. De hecho pasar hambre puede perjudicar todavía más a nuestra dieta para bajar de peso provocando el efecto contrario, esto es debido a que nuestro organismo detecta una falta grande de calorías y se pone en guardia ahorrando todas las calorías que pueda y por [...]]]></description>
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		<title>¿Peso más si retengo líquidos?</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 06:58:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Sí, pero tranquilo no son grasas, muchas veces, sobre todo en las mujeres, nuestro cuerpo retiene más líquido de lo necesario y por ello pesamos más, nos sentimos mas hinchados, etc. Es un problema con fácil solución, por un lado si hormonal simplemente aceptarlo, por otro lado puede ser por falta de ejercicio o mala [...]]]></description>
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		<title>Control dieta ¿Debo pesarme todos los días?</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 06:51:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[NO, salvo que no eres capaz de controlarte y seguir una dieta equilibrada, el pesar todos los días siguiendo una dieta equilibrada a veces puede ser más contraproducente que ventajoso ya que dependiendo que varios factores no seguimos bajando de peso o de grasa lo mismo cada día. Sin embargo si todavía no conocemos muy [...]]]></description>
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		<title>Dietas eficaces para bajar de peso</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Jan 2010 09:40:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La dieta más eficaz para bajar de peso es sin duda alguna comprender y aceptar por que engordamos o por que no bajamos peso. Hay muchos mitos a la hora de realizar dietas o ejercicios para perder peso que nos confunden y además solemos esperar unos resultados en poco tiempo sin tomar en cuenta los [...]]]></description>
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