Para Bajar de peso

Entradas con la etiqueta ‘la dieta del té’

Ambas son bebidas estimulantes por su contenido en cafeína pero sus efectos son diferentes.

En líneas generales el té sale ganando y nos aporta más beneficios que el café, el té aporta vitamina A, B , B12, C y minerales como el calcio, el flúor y el potasio, además de antioxidantes.

Ya solamente por estas ventajas para los que seguimos una dieta para bajar de peso y practicamos deporte el té es un buen aliado.

Hay tés como el té rojo que encima te ayuda a perder peso, equilibra los niveles del colesterol y mejora la combustión de las grasas.

Tomarte un té rojo antes de entrenar te ayudará a retrasar la fatiga y te dará un poco más de energía además de todas las ventajas anteriormente comentadas.

• Dieta del té

- Para bajar de peso la dieta del Té es una buena ayuda, además de su agradable sabor  refrescante.

A la hora de seguir la dieta del té recordad que cada persona tiene unas necesidades caloricas diarias diferentes y deberemos adaptar la dieta del Té según nuestra actividad, edad y peso corporal.

¡ Para bajar de peso no es necesario pasar hambre !

Ver también: las dietas para bajar de peso rápidamente

A pesar del calor, el té puede seguir disfrutándose (el té helado es una de las pocas infusiones que saben más ricas así que calientes). Es refrescante, reconstituyente… ¡y ¡adelgazante!

El té contiene antioxidantes, vitaminas C, B, B1, B2, ácido fólico, magnesio, potasio, niacina, minerales y aceites esenciales.

Tomar té ayuda a regular el colesterol, a prevenir la formación de caries y a hidratar la pie, entre muchos otros beneficios.

Para hacer esta dieta, además de consultar a tu médico primero, te recomiendo que para que controles el hambre bebe de 1 a 2 tazas de té. Y el día domingo que es libre, puedes elegir cualquiera de los platos de los días anteriores..