¿Como podemos quitar o quemar la grasa que cubre nuestros abdominales?
¿Que ejercicios son los más efectivos para perder grasa?
¿Que comidas ayudan a quemar grasas?
¿Has probado de todo y no ves resultados? Sigue leyendo
- Calorías de carnes rojas
31 May 2009
- Estoy de acuerdo con Miranda, en nuestra dieta no debemos dejar de consumir la carne roja, pero como con el resto de alimentos hay que saber cuando y cuanto. recordad que para bajar de peso lo más sano a medio y largo plazo es una dieta equilibrada y algo de ejercicio.
No coincido con los vegetarianos y veganos en lo referente a la eliminación de la carne de la dieta. La carne es necesaria y muy sabrosa, lo que ocurre con ella es que hay que comer la carne adecuada en la cantidad adecuada.[...]
- ¿Por qué es importante hacer ejercicios de musculación? Un caso concreto
23 May 2009
- Miguel tiene toda la razón del mundo para bajar de peso el equilibro entre una dieta equlibrada y ejercicios es lo mejor, incluir además de ejercicios aeróbicos sesiones con pesas es todo un acierto. quemaremos mucho más grasa. Sigue leyendo
¿ Que podemos hacer para bajar de peso si tenemos que comer fuera de casa?
Un primer consejo sería para aquellos que debemos estar muchas horas seguidas sin poder ingerir algo de comida, aquí lo fundamental el consumir mucho líquidos, nos ayudará a bajar de peso y no llegar con tanta hambre y no estaremos pensando tanto en la comida.
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Tome mucho líquido en el día. Al menos dos litros y al ser posible que sean de agua, tampoco hay que pasarse tomando demasiado líquido puede ser perjudicial para nuestro organismo.
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Me gustaria saber si hay una buena dieta para perder peso … o una lista de comida bajo en calorias para rebajar?