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	<title>Para Bajar de peso &#187; perder peso</title>
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	<description>Blog con toda la infomación para bajar de peso</description>
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		<title>Saltarse la dieta también funciona</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Dec 2011 22:22:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Un estudio publicado en la Revista Internacional Obesidad encontró que las personas más flexibles a la hora de hacer dieta para perder peso, tienen más éxito y consiguen perder más kilos sin recuperarlos, en comparación con las personas que hacen dieta estricta en plan “todo o nada”. Parece que estos pequeños actos de rebeldía, eliminan [...]]]></description>
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		<title>Algunas reglas para perder  peso</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Jul 2011 22:15:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Por qué algunos hombre cuando se les  proponen en el gimnasio algo nuevo  para perder peso salen corriendo? Lee atentamente  estas alternativas. Hace algunos años, se llevaban los pantalones campana y las botas de cowboy, también se decía que el vinagre de manzana ayudaba a adelgazar, que tomar  aspirina te aliviaba la fatiga después de [...]]]></description>
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		<title>Cuatro trucos para quemar más calorías</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Jun 2011 22:43:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ejercicio, el arma secreta, no hay resultados duraderos a la hora de adelgazar si no haces al menos 5 horas de ejercicio a la semana. Se ha conseguido el objetivo de una dieta cuando se introduce  el deporte en tu vida. Estos trucos para quemar calorías, son para la gente que hace ya ejercicio. Más [...]]]></description>
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		<title>Alimentar la ansiedad</title>
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		<pubDate>Sun, 22 May 2011 22:18:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Llega el buen tiempo, queremos lucir cuerpo, no es fácil con la vida que llevamos. Es probable que te pases demasiadas horas trabajando, lo que te impide perder peso. En un estudio realizado por Right management, se demostró que el 79% de los trabajadores lidiamos con una cantidad de trabajo mayor que hace 2 años. [...]]]></description>
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		<title>El antes y el después….Cambia de bascula.</title>
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		<pubDate>Wed, 11 May 2011 18:39:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[No solo hay que pesarse para saber los kilos que has perdido, necesitas perder grasa y ganar músculo para bajar de peso bien y de forma permanente. Hay personas que bajan de peso con dieta y ejercicio, experimentan  un gran cambio físico, han perdido volumen y talla, aunque no pierden muchos kilos, esto a veces  [...]]]></description>
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		<title>Para perder peso hay que comer</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Oct 2010 22:03:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿No me crees? Lo más seguro te habrán comentado lo de siempre, si quieres perder peso tienes que comer menos, contar calorías, nada de hidratos, nada de … lo que sea, etc. Pues no, están todos equivocados, para perder peso hay que comer, pero lo correcto, en su momento adecuado y poco más. Evidentemente si [...]]]></description>
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		<title>Suplementos vitamínicos para perder peso</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Sep 2010 06:29:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ya hemos empezado con nuestra dieta sana para bajar de peso pero no siempre todo va lo bien que deberías y a veces un poco de ayuda no nos vendrá mal. Es el caso de los suplementos vitamíncos, hay una gran variedad de suplementos y aunque no somos grandes amigos de los suplementos en general [...]]]></description>
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		<title>¿El equilibrio vital para perder peso?</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 07:49:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pues no parece tan evidente pero así lo es, si no estamos en equilibrio mente y cuerpo nos va a costar mucho más seguir nuestro plan para bajar de peso, si lo conseguimos. Ya hemos hablado en varias ocasiones de los efectos negativos en nuestra salud y peso tanto por sobre peso como por anorexia [...]]]></description>
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		<title>Perder tres kilos bebiendo cerveza</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Jun 2010 04:58:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pues si es posible, pero en lo que queremos realmente decirte es que para bajar de peso lo único que debemos asumir y ser constantes es que debemos modificar nuestro hábitos para poder perder la grasa que nos sobra y sobre todo para mantenernos en nuestro peso ideal. Una dieta sana y equilibrada contiene todos [...]]]></description>
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		<title>Cuatro consejos para perder peso</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Jun 2010 07:58:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Recuerda que el éxito para bajar de peso esta en ser constante y paciente -          Objetivos cortitos Un error muy frecuente es pensar en todo el sobre peso que queremos perder, es más eficaz ponernos objetivos a corto plazo, por ejemplo perder un kilo a la semana. -          Compra una buena báscula Si dispones de [...]]]></description>
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		<title>El castigo de la comida rápida</title>
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		<pubDate>Wed, 12 May 2010 05:44:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En este caso hemos analizado que crimen cometemos si nos pegamos el lujo de ir a comer o cenar unas costillas con patatas y alguna cervecita o un par de refrescos, los típicos menús de costillas con patatas, ensalada algún ingrediente más y la bebida suma fácilmente mas de 2000 calorías, esto es para la [...]]]></description>
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		<title>En España somos gordos</title>
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		<pubDate>Tue, 11 May 2010 05:39:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las últimas estadísticas así lo demuestran, hay más de 6 millones de Españoles mayores de 18 años que tienen problemas de obesidad, esto significa un 17% pero lo más preocupante es que el % va en aumento. Es evidentemente que nuestros hábitos alimenticios no son los adecuados y combinado con el estilo de vida que [...]]]></description>
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		<title>Chocolate para perder peso</title>
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		<pubDate>Sun, 02 May 2010 08:51:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Podemos comer chocolate si queremos bajar de peso? La respuesta es sí pero debemos controlar mucho la cantidad y qué tipo de chocolate podemos comer si pretendemos adelgazar. En primer lugar deberíamos solamente comer chocolate negro, al ser posible por encima de un 60% de cacao, su sabor es más amargo pero es el más [...]]]></description>
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		<title>Productos para perder peso</title>
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		<pubDate>Sat, 24 Apr 2010 05:30:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hay varios productos para perder peso en el mercado pero debemos conocer que efectos secundarios nos pueden acarear y que no todos los productos para bajar de peso son para el mismo fin. Por ejemplo hay productos para perder grasa como “alli” , No es una cápsula milagrosa ni una dieta de choque. Es una [...]]]></description>
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		<title>Gusanos en nuestro cuerpo</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Apr 2010 05:44:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Todos tenemos algún gusano o parasito en nuestro organismo pero algunos son los culpables de nuestra lucha contra la obesidad según la Dra. Suzanne Gudakunst, En su vídeo y en su libro explica su teoría bastante exendidad por Estados Unidos pero poco conocida en Europa. Cita de la Dra. Suzanne Gudakunst &#8220;“¡La razón por la [...]]]></description>
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		<title>Ejercicios para perder peso y motivación</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Apr 2010 09:13:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La motivación es conforme podemos observar en este vídeo una parte fndamental para cumplir con cualquier objetivo y por supuesto para bajar de peso. Quizás dónde más lo notamos es cuando queremos practicar algún deporte para perder peso, aquí la motivación es vital para conseguir un éxito. Tampoco debemos obsesionarnos pero es bueno saber cuales [...]]]></description>
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		<title>Perder peso, nuestro metabolismo</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Apr 2010 07:03:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En este vídeo te explican de foma sencilla y clara la influencia de nuestro metabolismo a la hora de quemar más grasas, perder peso, etc. Para bajar de peso es necesario adquirir algunos conocimientos básicos sobre nutrición, nuestro metabolismo y por supuesto sobre que ejercicios nos pueden ayudar más. Vídeo cortesía de youtube y el [...]]]></description>
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		<title>Escribe para perder más peso</title>
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		<pubDate>Wed, 31 Mar 2010 07:40:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[No es una broma, el llevar un diario de lo que comemos y bebemos a diario nos puede ayudar mucho a la hora de perder peso. Por ejemplo con las tablas de las diferentes calorías de los alimentos podemos confeccionar fácilmente un diario en el cual vamos apuntando y sumando las calorías que ingerimos. Una [...]]]></description>
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		<title>Perder grasas comiendo Algas</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 17:32:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Para bajar de peso</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Según un estudio reciente de la universidad de Newcastle (Inglaterra) hay una sustancia (la alginata) que se encuentra en las algas de tipo Kemp que reduce la ingesta de grasas hasta en un 75%. Los investigadores se muestran muy satisfechos con las pruebas realizadas y consideran que si consiguen combinar las ventajas de la alginata con [...]]]></description>
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		<title>Descubre la sal para adelgazar</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 06:47:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[No es una broma, de hecho fue descubierto hace más de 130 años en Alemania por el doctor Schüssler, de hecho se llaman así, las sales de Schüssler. De hecho los sales no solamente sirven para bajar de peso, el doctor schüssler descubrío 12 sales minerales que son básicas para que nuestro organismo funcione perfectamente. [...]]]></description>
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		<title>Tengo ansiedad y estrés y por ello engordo</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 09:39:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pues sí, son dos de los factores que más influyen ya que bajo un nivel estrés y/o ansiedad es mucho más difícil mantener la voluntad para seguir una dieta equilibrada. En contra de lo que mucha gente piensa el estrés crónico perjudica y hace que nuestros michelines aumentan con mucha facilidad. Un nivel más normal [...]]]></description>
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		<title>Para perder peso practica el sexo</title>
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		<pubDate>Sat, 06 Mar 2010 07:38:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pues es un mito totalmente falso salvo que seas aquel tipo que aguanta horas sin parar, recordemos por un momento que una hora de gimnasia en plan BIEN puede suponer entre 400 y 750 calorías, ¿Cuántos minutos aguantas? Además a muchos nos entra el hambre después de…, y con el buen humor ¿quien se resista [...]]]></description>
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		<title>¿Adelgazar un kilo por semana, poco o mucho?</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 08:50:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pues depende de cada persona y por supuesto en que momento empieza su dieta. Una persona con un sobrepeso elevado y sedentaria con solamente controlar un poco su alimentación y algo de ejercicio puede bajar más peso en las primeras semanas pero en líneas generales los nutricionistas no recomiendan adelgazar más de un kilo por [...]]]></description>
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		<title>Descubre alimentos con calorías negativas</title>
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		<pubDate>Sat, 13 Feb 2010 06:29:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Conforme hemos explicado en nuestro post anterior los alimentos con calorías negativas nos ayudan a bajar de peso sin dejar de comer. Evidentemente con una dieta equilibrada, sana y algo de ejercicio. Hoy os traemos algunos alimentos para empezar a ponerlo en práctica. Dentro de las frutas tenemos: Manzanas, Fresas, Naranjas, Papayas, Mandarinas, Frambuesas, Arándanos, [...]]]></description>
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		<title>La dieta Atkins ó la dieta South Beach ¿Cual es mejor?</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 17:34:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ya hemos presentado algunas dietas para bajar de peso rápidamente pero tanto la dieta de Atkins como la dieta South Beach son bastantes famosas y si tuviéramos que elegir la más saludable entre las dos dietas para perder peso quizás la más indicada es la dieta South Beach. Recordemos que la Dieta South Beach fue [...]]]></description>
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		<title>Como perder 8 kilos en 7 días con la sopa quema grasa.</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 11:18:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Antes de empezar esta dieta para bajar de peso rápidamente debemos tener claro que la dieta de la sopa quema grasa no es indicada para todas las personas y que según nuestra actividad diaria deberemos adaptarla o acudir a un especialista antes de realizarla. Con la dieta la sopa quema grasa nuestro metabolismo quedará alterado [...]]]></description>
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		<title>Sopa quema grasa</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Dec 2009 10:01:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La sopa quema grasa es una forma efectiva para bajar de peso después de los excesos navideños. Una sopa quema grasa ayuda a eliminar o purificar nuestro organismo, es además muy fácil de preparar y económica. Como promedio se puede adelgazar unos 3 kilos en 3 días, por ello es aconsejable preparar suficiente cantidad de [...]]]></description>
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		<title>Recetas para bajar de peso</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Dec 2009 06:46:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una forma de ayudarnos en las comidas navideñas de mantener nuestra dieta para bajar de peso es sustituir algunos ingredientes, por ejemplo las carnes. Las carnes como el pollo, el pavo y el cordero magro son carnes de fácil preparación, bajo en grasas y de una digestión más sencilla. Al pollo no olvidar de quitar [...]]]></description>
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		<title>El Prozac otro medicamento para perder peso.</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Nov 2009 07:19:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Últimamente hay muchos medicamentos para bajar de peso en el mercado, Todos prometen más o menos lo mismo, sin esfuerzo vamos a perder estos kilos demás. La realidad es bien distinta y aunque en algunas personas ciertos medicamento para bajar de peso funcionan otros no. La razón suele estar en que cada medicamento esta indicado [...]]]></description>
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		<title>Trucos para bajar de peso en otoño</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 06:56:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Trucos para no engordar en otoño - Miranda nos trae algunos trucos para bajar de peso muy útiles en otoño. Ya hemos escrito varios posts sobre la diferencias estacionales y como afectan a nuestro organismo para perder peso. Después de todo el sacrificio que hiciste durante el verano con alguna dieta bikini, el colmo sería [...]]]></description>
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		<title>Bajar de peso con la dieta del Otoño</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 06:12:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dieta de otoño- Miranda nos aporta una dieta para bajar de peso ideal para el otoño, no es una dietas para bajar de peso rápidamente pero es más sana y si cumplimos con ella los resultados a medio largo plazo son muy buenos. recordad que las cantidades varian para cada individuo y son diferentes para [...]]]></description>
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		<title>Infusiones para bajar de peso</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 06:01:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Infusiones para adelgazar - Hoy Miranda nos trae una serie de infusiones que nos ayudan para bajar de peso. Te digo de frente que estas infusiones que te voy a recomendar no son milagrosas, no son la cura para el sobrepeso –ninguna lo es- pero sin duda alguna ayudan a mejorar la digestión y a [...]]]></description>
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		<title>Batidos de frutas con cereales para perder peso</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 06:17:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dieta de batidos vitamínicos - Hoy Miranda nos trae un post con una dieta para bajar de peso a base de frutas. La dietas a base de frutas son bastante conocidas pero esta además incluye otros ingredientes y esta indicado como un suplemento para el desayuno y la cena dejando la comida para otros ingredientes [...]]]></description>
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		<title>Para bajar de peso reduce tu nivel de estrés.</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 07:14:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El estrés saca barriga - Para bajar de peso reduce tu nivel de estrés. Parece una tontería pero es cierto y no solamente afecta a las mujeres como comenta Miranda en su post. Ya sabemos que el estrés es dañino para la salud, pero lo que pocos sabes es que es el culpable de esa [...]]]></description>
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		<title>Hay que ingerir grasas para bajar de peso</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Sep 2009 06:24:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Pero cuales? Esa es la gran pregunta. Y Por que no debemos omitir las grasas de nuestra dieta para bajar de peso. El por que es sencillo, nuestro organismo necesita ciertos tipos de grasas (Ácidos grasas esenciales) para su buen funcionamiento pero somos incapaces de producirlas por ello debemos incluir en nuestra dieta para bajar [...]]]></description>
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		<title>Bajar de peso comiendo seis veces al día</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Sep 2009 09:09:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Uno de los errores más grandes es dejar de comer para bajar de peso, esto lo hemos comentado muchas veces pero lo que no sabemos a veces es que lo importante es dar a nuestro organismo una cantidad adecuada de energía (comida) y repartido durante el día. Por ejemplo una dieta para bajar de peso [...]]]></description>
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		<title>Desayunar bien para bajar de peso</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Sep 2009 04:43:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Un mal hábito bastante común son las frecuencias de las comidas diarias y que comemos y bebemos en cada una de ellas. Ya somos consientes que para bajar de peso es necesario ingerir menos calorías de lo que nuestro organismo necesita y lo relacionamos con comer menos, saltar alguna comida o incluso salir de casa [...]]]></description>
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		<title>noticias interesantes para bajar de peso 17 Julio 2009</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Jul 2009 06:25:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Grasas saturadas 17 Julio 2009 - Un artículo muy bueno de Monica explicando que son las grasas saturadas , para que sirven y como controlando su ingesta podemos bajar de peso. Es vital para bajar de peso de forma sana y sin efecto rebote aprender cosas básicas sobre nuestro metabolismo y su nutrición. Las grasas [...]]]></description>
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		<title>Adelgazar rápido, la formula mágica.</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 03:22:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Cómo adelgazar rápido? 15 Julio 2009 - Conforme comenta Miranda, y tiene toda la rázon del mundo, para bajar de peso rápidamente no hay milagros, por lo menos sanos. las famosas dietas para bajar de peso rápidamente suelen tener la mayoría un efecto rebote y además perjudican seriamente nuestro metabolismo. Aprender a conocer que alimentos [...]]]></description>
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		<title>La dieta del té</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Jul 2009 06:38:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dieta del té - Para bajar de peso la dieta del Té es una buena ayuda, además de su agradable sabor  refrescante. A la hora de seguir la dieta del té recordad que cada persona tiene unas necesidades caloricas diarias diferentes y deberemos adaptar la dieta del Té según nuestra actividad, edad y peso corporal. [...]]]></description>
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		<title>El efecto del alcohol y sus calorías vacias</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 10:30:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Calorías de las bebidas alcohólicas 3 Julio 2009 - El alcohol y sus calorías desde luego no nos ayudan en nada si queremos bajar de peso, no es solamente lo que comenta Miranda en Su post, si no además las toxinas del alcohol que nuestro higado debe eleminar hará que nuestro metabolismo funcione hasta en [...]]]></description>
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		<title>noticias interesantes para bajar de peso 24 Junio 2009</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Jun 2009 06:45:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Cuál es la mejor hora para cenar? 24 Junio 2009 - Estoy totalmente de acuerdo con Monica, para bajar de peso debemos aprender a controlar nuestros hábitos y debemos aprender como funciona nuestro organismo. de esta forma podremos adelgazar más rápido y lo más importante evitar el efecto rebote. Si esto lo mezclamos con un [...]]]></description>
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		<title>noticias interesantes para bajar de peso 22 Junio 2009</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Jun 2009 07:28:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Chucherías: ¿calorías vacías? 22 Junio 2009 - Un buen ejemplo por parte de Miranda de la importancia de conocer lo que comemos, a la hora de plantear una dieta para bajar de peso es vital controlar que comidas y bebidas tomamos. hoy toca el ejemplo de los chuches. a veces incluso no contienen muchas calorías [...]]]></description>
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		<title>Trucos para ingerir menos calorías</title>
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		<description><![CDATA[Ya hemos hablado y escrito muchas veces sobre lo importante que es el hecho de modificar nuestros hábitos para bajar de peso de forma sana y definitiva. Hoy os dejamos algunos consejos a la hora de reemplazar ciertos ingredientes para facilitar nuestro objetivo de perder peso. Recordad que cientos de calorías al día son muchas [...]]]></description>
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		<title>Trucos para perder peso en ocasiones especiales y fiestas.</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Jun 2009 07:11:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hoy os presentamos algunos trucos para bajar de peso relacionado con los eventos como bodas, comuniones, etc. - Si recibe gente a cenar coloque una bandeja con flores y frutas en el centro de la mesa. De esta manera podrá distraer su atención de otras comidas que servirá. - Consuma poco alcohol y prefiera la [...]]]></description>
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		<title>Métodos de cocción más sanos</title>
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		<description><![CDATA[Cambie el aceite por spray vegetal y utilice recipientes antiadherentes para minimizar el consumo de grasas. En los platos al horno añada una taza de caldo mezclado con la misma cantidad de vino tinto o blanco. Evitará el uso de aceite y el resultado final será más rico y liviano. La cocción a la sal [...]]]></description>
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		<title>Llega el verano ¡Fuera esa barriga!</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Jun 2009 07:13:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Como podemos quitar o quemar la grasa que cubre nuestros abdominales? ¿Que ejercicios son los más efectivos para perder grasa? ¿Que comidas ayudan  a quemar grasas? ¿Has probado de todo y no ves resultados? Llega el verano y vuelve el deseo de lucir un cuerpo esbelto y al ser posible sin grasa. Nos hemos entrenado [...]]]></description>
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		<title>noticias interesantes para bajar de peso &#8211; 3 Junio 2009</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Jun 2009 06:05:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Calorías de pescados 3 Junio 2009 - Otro post de Miranda dónde nos acercamos a las ventajas de comer pescado. Evidentemente a la hora de bajar de peso el controlar las calorías, las grasas pero también los nutrientes es escencial. Comer pescado es lo mejor porque su carne es la menos grasosa y beneficiosa por su [...]]]></description>
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		<title>¿Cómo perder más grasas?</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Jun 2009 06:10:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una forma muy eficaz para bajar de peso sobre todo si el objetivo es reducir nuestro nivel de grasa es plantearnos hacer ejercicios cardiovasculares en ayunas. ¿Por qué? Cuando hacemos ejercicios cardiovasculares después de comer algo nuestro cuerpo saca la energía de los carbohidratos que acabamos de ingerir y no de nuestra reserva de grasas. [...]]]></description>
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		<title>¿Como perder peso en una semana? parte 2</title>
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		<pubDate>Fri, 29 May 2009 06:37:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En la primera parte os dejamos una dieta para bajar de peso rápidamente y en esta segunda parte os intentaremos transmitir como perder peso ya pero de una forma más saludable a medio largo plazo. Debemos asumir si seguimos engordando o simplemente no bajamos de peso es por que ingerimos más calorías de las que [...]]]></description>
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		<title>¿Como bajar de peso en una semana?</title>
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		<pubDate>Thu, 28 May 2009 06:30:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Como bajar de peso en una semana es una de las consultas que mas se me pregunta y por ello os voy a dar 2 posibilidades, la primera es una dieta para perder peso rápidamente la cual como cualquier dieta Express no se debería de prolongar más de 7 días. Una forma de ayudarte a [...]]]></description>
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		<title>Vídeo recetas para adelgazar</title>
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		<pubDate>Tue, 26 May 2009 06:31:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hoy os dejamos el vídeo del libro de la recetas para adelgazar, con este libro aprenderemos a cocinar recetas que nos ayudan a bajar de peso. Es uno de los hábitos más efectivos para bajar de peso a medio largo plazo ya que aprendemos a controlar que comidas nos ayudan a mantener nuestro peso deseado y [...]]]></description>
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		<title>noticias interesantes para bajar de peso &#8211; 23 May 2009</title>
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		<pubDate>Sat, 23 May 2009 09:07:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Por qué es importante hacer ejercicios de musculación? Un caso concreto 23 May 2009 - Miguel tiene toda la razón del mundo para bajar de peso el equilibro entre una dieta equlibrada y ejercicios es lo mejor, incluir además de ejercicios aeróbicos sesiones con pesas es todo un acierto. quemaremos mucho más grasa. He comentado [...]]]></description>
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		<title>¿Qué ejercicios son los mejores para adelgazar?</title>
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		<pubDate>Fri, 22 May 2009 07:33:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hemos hablado mucho, de que para bajar de peso, es necesario ir modificando nuestros hábitos y el incorporar un nuevo hábito llamado ejercicio acelerará mucho la perdida de grasas y logra el peso deseado. Incluso si queremos optar por el camino rápido y usar productos o medicamentos para perder peso o practicar dietas para bajar [...]]]></description>
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		<title>Dieta de Frutas, las uvas</title>
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		<pubDate>Thu, 21 May 2009 07:36:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta dieta de frutas está programada para seguir durante 3-4 días a lo sumo, Con la dieta de las uvas podemos llegar a conseguir un resultado de perder hasta un 1 kg. por día. Es recomendable para aquellas personas que no realizan ejercicio y consumen excesivas calorías en la alimentación. Como con todas las dietas para [...]]]></description>
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		<title>¿Cómo se relaciona el metabolismo y el peso?</title>
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		<pubDate>Tue, 19 May 2009 06:43:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ya habrás leído que esta muy relacionado el metabolismo de tu cuerpo con el poder bajar o subir de peso. Hay varias creencias que el metabolismo de una persona delgada es alto y de una persona con sobre peso es baja, esta creencia en la mayoría de los casos no es cierta. Realmente es muy [...]]]></description>
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		<title>¿Como hacemos para bajar peso?</title>
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		<pubDate>Sun, 17 May 2009 15:55:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Para bajar de peso podemos elegir varios caminos. Empezando por las dietas, los ejercicios, recetas, trucos, remedios y los productos para perder peso. Las dietas para bajar de peso son muy populares y tenemos que distinguir entre las dietas para bajar de peso en poco tiempo y las dietas mas enfocadas a modificar nuestras costumbres. [...]]]></description>
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		<title>noticias interesantes para bajar de peso &#8211; 16 May 2009</title>
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		<pubDate>Sat, 16 May 2009 08:16:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Remedios alternativos para adelgazar 16 May 2009 - Estoy totalmente de acuerdo con Miguel, de todos los remedios milagrosos para bajar de peso que he probado ninguna me ha sentado bien al cuerpo. Aparte de las dietas, existen tratamientos alternativos para adelgazar (por ejemplo, en el foro existe un subforo donde hablamos de ésto). De [...]]]></description>
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		<title>Trucos a la hora de hacer la compra</title>
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		<pubDate>Fri, 15 May 2009 06:22:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Haga una lista con todo lo que necesita comprar. De esta forma podrá evitar más fácilmente no caer en la tentación de comprar alimentos que le hagan engordar, dulces, chocolates, gominolas, etc. Por otro lado pase mas por las verduras y frutas frescas para poder apreciar las frutas y verduras del momento seguro que hay [...]]]></description>
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		<title>¿Por qué no bajamos de peso?</title>
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		<pubDate>Wed, 13 May 2009 06:02:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Básicamente la mala alimentación y las comidas rápidas son los culpables en gran parte de que no podamos bajar de peso.  Aunque no es la única razón, por supuesto nuestro ritmo de vida, los nuevos centros comerciales con multitud de restaurantes de comida rápida tampoco ayudan. Es un hecho constatado de que la mayoría de comidas rápidas contienen grandes cantidades de grasa, colesterol y consecuentemente un alto contenido en calorías.]]></description>
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		<title>Trucos y consejos para bajar de peso</title>
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		<pubDate>Wed, 06 May 2009 06:10:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En nuestros consejos de hoy os daremos un para de trucos a la hora de cocinar pastas. Cuando decida disfrutar de un plato de pastas, recuerde que puede disminuir su contenido calórico si las acompaña con una salsa hecha sin grasas y algunas verduras salteadas con rocío vegetal y gotas de caldo. Eso sí, evite [...]]]></description>
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		<title>Otros trucos para perder peso</title>
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		<pubDate>Fri, 01 May 2009 08:21:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Todos comen, yo también  No hace falta aislarse ni obligar a toda la familia a hacer una dieta para bajar de peso junto a usted. Con algunos trucos para perder peso podrá disfrutar de comidas deliciosas con menos calorías. Si prepara pastel de papas para toda la familia, hágalo sin aceite y reserve un sector [...]]]></description>
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		<title>Trucos para perder peso &#124; controlar nuestros hábitos</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Apr 2009 13:18:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[photo credit: ?o??ƒx™ Anote todo lo que come. De esta manera logrará tomar conciencia de lo que se lleva a la boca y además podrá planificar comidas más calóricas, que consumirá esporádicamente. Parece una tontería pero funciona, a veces sin ser consiente de ello vamos modificando nuestros hábitos, por ejemplo una cervecita con unas aceitunas, [...]]]></description>
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		<title>¿Perder Peso?</title>
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		<pubDate>Sat, 25 Apr 2009 14:29:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[red_cats_house preguntó: ¿Cuales son las mejores maneras de perder peso? Descubre en este enlace más información sobre como perder peso Source : Bajar de peso]]></description>
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		<title>Como puedo perder peso en una semana notoriamente?</title>
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		<pubDate>Sat, 25 Apr 2009 14:09:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[zelk d asked: Necesito perder peso y que se vea mucho necesito alguien que me pueda brindar informacion algun metodo que no implique ni pastillas tratamiento]]></description>
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		<title>Dieta express para bajar de peso</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 14:38:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[He encontrado esta propuesta de dieta express para bajar de peso, sobre todo según indica la autora para esos kilitos últimos que se resisten. Dieta Express para perder kilos rebeldesde A perder peso &#8211; Remedios, trucos y consejos para adelgazar de Maria del Pilar Cancela Cuando te faltan sólo 2 o 3 kilos para perder [...]]]></description>
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		<title>Dietas Para Bajar de Peso Rapidamente</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 13:19:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Para bajar de peso</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Las dietas para bajar de peso rápidamente nunca deben considerarse como un estilo de alimentación de por vida. El acceso a la comida rápida, las grandes porciones y la vida sedentaria, tiene muy preocupados a cardiólogos, nutriólogos y demás especialistas médicos. Se ha comprobado que el sobrepeso lleva a problemas como la diabetes, infartos, embolias [...]]]></description>
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