Hoy os presentamos la tabla de las calorías de la categoría bebidas alcohólicas.

Hemos incorporado unas pocas bebidas para empezar pero lo más importante es acordarse de que para bajar de peso no solamente debemos mirar lo que comemos sino lo que bebemos, en el caso de las bebidas alcohólicas como podéis observar su aporte calórico a nuestra dieta es muy alta y por ello en la mayoría de dietas para perder peso omiten totalmente la ingesta de bebidas alcohólicas.

A ello hay que añadir que según recientes estudios se ha podido confirmar que mientras nuestro cuerpo a través del hígado trata de depurar las toxinas de alcohol baja nuestra capacidad de quemar calorías hasta en un 70%, con esto queremos simplemente decir que si por ejemplo hemos ingerido alcohol y nos vamos al día siguiente a sudar una hora al gimnasio para quemar 500 a 700 calorías solamente habremos quemado unos 200.

Como de costumbre hemos ordenado de menor a mayor aporte en calorías por cada bebida alcohólica.

producto categoría calorías por 100 ml
Cerveza Bebidas alcohólicas 42
Sidra Bebidas alcohólicas 50
Vino tinto Bebidas alcohólicas 65
Vino Rosado Bebidas alcohólicas 74
Vino blanco Bebidas alcohólicas 85
Champagne Bebidas alcohólicas 85
Vermú Bebidas alcohólicas 143
Ron Bebidas alcohólicas 220
Aguardiente Bebidas alcohólicas 231
Vodka Bebidas alcohólicas 240
Whisky Bebidas alcohólicas 240
Brandy Bebidas alcohólicas 250

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