Hoy os presentamos la tabla de las calorías de la categoría refrescos.

A los refrescos le pasa algo similar que a las bebidas alcohólicas, solemos no prestarles mucha atención a la hora de querer perder peso pero a veces son los grandes culpables de que nos cueste tanto perder peso. De nada sirve seguir una dieta sana equilibrada y ajustada a nuestras necesidades si por otro lado tomamos tres o cuatro refrescos al día.

Como de costumbre hemos ordenado de menor a mayor aporte en calorías por cada refresco.

Los estudios sobre obesidad infantil culpan bastante a los refrescos ya que forman parte habitual de nuestro día a día, los refrescos en si no son malos pero si debemos mirar un poco su aporte calórico y cuando nos damos cuenta que 3 refrescos equivalen a una hora de gimnasio es más fácil buscar refrescos Light u otros que engordan mucho menos.

producto categoría calorías por 100 ml
Sprite Refrescos 33
Coca-cola Refrescos 39
Naranja o limón Refrescos 54

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