Hoy os presentamos la tabla de las calorías de los huevos.

Hemos recopilado las formas más habituales de usar los huevos en nuestra cocina y hemos asignado la cantidad de calorías que aportan por cada huevo.

Como de costumbre hemos ordenado de menor a mayor aporte en calorías por cada huevo.

Los huevos forman parte de una buena dieta equilibrada pero dependiendo de su preparación puede aportar una cantidad bastante elevada de calorías y de grasas. Debemos tenerlo claro que del huevo las yemas son la parte que realmente engorda y las claras por el contrario casi nada.

Para bajar de peso no es necesario pasar de los huevos, los huevos nos aportan unos nutrientes básicos para nuestro organismo.

producto categoría calorías por unidad
Clara frita Huevos 23
Huevo crudo Huevos 78
Yema frita Huevos 85
Huevo cocido Huevos 100
Tortilla francesa Huevos 104
Huevo frito Huevos 108

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