Estos alimentos no son indispensable para bajar de peso pero si hemos optado por un plan para perder peso con algo de ejercicio si deberías repasar tu despensa y añadir los siguientes alimentos.

bayas de goji, un antioxidante indispensableLas legumbres, el secreto anti fatiga.

Los huevos, regenerando músculos

Frutos secos, restaurar la energía

Fruta fresca, prevenir la lesiones

Yogur, un inmune-protector

Pescado azul, la salud lo primero

Agua, simplemente imprescindible

Aceite de oliva, algunos lo llamaban el oro liquido

Ajo, no solo aleja los vampiros, también las infecciones

Germen de trigo, protege tu sistema nervioso y evita el desgaste.

Aunque en el listado de los alimentos no suelen incluir la mayoría de expertos algunos alimentos con un aporte muy alto en antioxidantes consideramos que en cualquier dieta deberíamos incluir algún alimento con altos índices antioxidantes.

Bayas de goji del tibet

Hoy en día podemos adquirir las famosas bayas de goji, con solamente 20 gramos al día ya tenemos cubierto nuestras necesidades.