• Dieta de los puntos y sus principios– Hoy Mónica nos trae la famosa dieta de los puntos la cual podemos catalogar dentro de la categoría de las dietas para bajar de peso rápidamente.
    La dieta de los puntos tiene bastante seguidores pero no debemos olvidar que cada persona es diferente y debermos adaptar la dieta a nuestras necesidades.
    Como todas las dietas para bajar de peso es aconsejable acudir primero a nuestro médico de cabecera y pedir su consejo.
  • La dieta de los puntos es un plan para adelgazar que permite cierta flexibilidad en el consumo de alimentos, sin prohibirlos, pero controlando la cantidad y calidad de los alimentos que se ingieren. Lo mejor es realizar esta dieta con control médico para saber qué y cuánto comer.

    La clave para adelgazar está en saber qué puntos aportan los alimentos, así que veamos los principios de esta dieta y la tabla de alimentos: