La dieta pronokal

La dieta pronokal

La dieta pronokal es adecuada para corregir casos desde un ligero sobrepeso hasta una obesidad severa.

Pertenece a la categoría de las dietas proteinadas, que consiste en restringir de forma temporal la ingesta de alimentos ricos en hidratos de carbono y grasas, a excepción de los presentes en verduras y en el aceite de oliva., para obligar al organismo a quemar sus propias reservas de grasas corporal.

Para ayudar a llevar la dieta pronokal, nos podemos apoyar en unos preparados alimenticios: Protein Supplies.

Básicamente,la dieta pronokal se estructura en tres etapas, según los objetivos:

  1. Perder peso
  2. Adquirir nuevos hábitos de comida
  3. No recuperar los kilos perdidos.

El primer paso es la evaluación médica, importante antes de empezar cualquier régimen.

Al principio la dieta se basa únicamente en comer verduras y proteínas de alto valor biológico en forma de batidos. De forma paulatina se van incorporando proteínas en forma de galletas y barritas, además de otras clases de alimentos, hasta llegar a un menú normal y equilibrado.

Ventajas La rapidez con la que se pierden los kilos (una media de dos por semana).

Inconveniente: Al principio de la dieta se padece cetosis, que se origina por el déficit de carbohidratos que provocan en el organismo.