• Dieta taoísta
  • – Hoy Miranda nos trae una dieta un poco especial o por lo menos diferente. Dentro de las dietas para perder peso están haciéndose un hueco algunos métodos chinos como la dieta taoísta.

    Todavía no tenemos mucha información sobre la eficacia de este tipo de dietas para bajar de peso pero la dieta taoísta la podríamos englobar en la categoría de las dietas para bajar de peso rápidamente si seguimos correctamente todas sus pasos.

    La dieta taoísta está relacionada con la medicina tradicional china, su objetivo es ayudarte a encontrar el equilibrio y el bienestar general interno. Esta dieta relaciona los cinco sabores básicos con los elementos de la naturaleza: dulce (tierra), salado (agua), agrio (madera), amargo (fuego) y el picante (metal).

    De acuerdo a esta dieta debes elegir tus alimentos de acuerdo a la estación y el clima del lugar donde vives para así evitar problemas digestivos, por lo tanto:

    En invierno: come alimentos cálidos, picantes y tonificantes, evita los fríos.

    En verano: come alimentos poco dulces y fáciles de digerir.

    En primavera: come alimentos tibios, livianos y de fácil digestión, evita los ácidos.

    En otoño: come alimentos tibios, evita los frescos.