La motivación es conforme podemos observar en este vídeo una parte fndamental para cumplir con cualquier objetivo y por supuesto para bajar de peso.

Quizás dónde más lo notamos es cuando queremos practicar algún deporte para perder peso, aquí la motivación es vital para conseguir un éxito.
Tampoco debemos obsesionarnos pero es bueno saber cuales son nuestros aliados y enemigos a la hora de inciar una dieta para perder peso.

Vídeo cortesía de youtube y el programa de motivación