Hemos detectado que hay bastantes dudas de cómo usar correctamente las plataformas vibratorias sobre todo si no disponemos de un monitor que nos ayude.

Guía gratuita con ejercicios para plataformas vibratoriasNuestro consejo principal sigue siendo que acudes a un gimnasio o centro especializado y que un monitor especializado te enseñe.
Hoy en día hay bastantes plataformas vibratorias asequibles en el mercado y cada vez mas adquirimos una plataforma para tenerla en casa pero desconocemos realmente como usarlas.

Para ello hemos editado una guía básica con ejercicios para plataformas vibratorias para aquellos que no pueden esperar y quieren empezar ya.
Hemos incluido los ejercicios básicos para principiantes, un programa especifico con ejercicios para quemar grasas y otro programa con ejercicios para aumentar la masa muscular.

La Guía es gratuita y la podéis conseguir suscribiéndose a nuestro feed de noticias.