El deporte es positivo en los enfermos de diabetes, el entrenamiento con pesas también tiene efectos positivos.

Los investigadores tratan ahora de determinar el mecanismo por el que el desarrollo muscular ayuda a los diabéticos, parece que el aumento del gastos metabólico que conlleva y la mejora del estado físico general, impulsa a realizar mas actividad cardiovascular.

Ayuda a bajar de peso . Otro estudio realizado con diabéticos del tipo 2, demostró que (con el mismo tiempo total de ejercicio a las semana), los enfermos que combinaban entrenamiento de fuerza y resistencia experimentaban mayor mejoría que los que entrenaban sólo cardiovascular y además ayuda a mantener el peso.