NO, salvo que no eres capaz de controlarte y seguir una dieta equilibrada, el pesar todos los días siguiendo una dieta equilibrada a veces puede ser más contraproducente que ventajoso ya que dependiendo que varios factores no seguimos bajando de peso o de grasa lo mismo cada día.

Sin embargo si todavía no conocemos muy bien nuestros límites y caemos en tentaciones, comidas , fiestas , etc. si es conveniente pesarnos para coger conciencia e ir adaptando nuestra mente y cuerpo a las necesidades reales diarias y así conseguir nuestro objetivo, adelgazar de forma sana y sin caer en el efecto rebote.

Control dieta ¿Debo pesarme todos los días?

Control dieta ¿Debo pesarme todos los días?