Las especies te ayudarán con tu dieta para bajar de peso, muchas especies aparte de sus ventajas saludables tienen un poder antigrasa. Descubre algunas especies, sus ventajas y sobre todo su poder antigrasa.

Vamos a presentarte cinco especies que te pueden ayudar a conseguir tu objetivo, Perder peso.

Tenemos las semillas de hinojo, la menta, la canela, el Jengibre y la cayena.

Semillas de Hinojo:

o Tu salud; favorece sobre todo la digestión.

o Tú peso; Si tomas una infusión de hinojo unos 30 minutos antes de comer te ayudará a reducir el máximo de calorías ingeridas.

La menta:

o Tu Salud; Alivio del dolor de cabeza.

o Tú peso; Aspirar unas gotas de aceite esencial cada 2 horas puede reducir la ingesta de calorías un 23%.

La canela:

o Tu salud; Mejora la circulación sanguínea.

o Tú peso; Una cucharada de canela espolvoreada en un plato de arroz u otros cereales reducirá los picos de glucosa hasta un 50%.

El jengibre:

o Tu salud; eficaz contra las náuseas y las resacas.

o Tú peso; Si te haces una lesión, toma un poco de jengibre, reducirá la hinchazón y el dolor en un 10%.

La cayena:

o Tu salud; enciende tu sistema inmunológico para combatir las infecciones.

o Tú peso; reduce las grasas en un 15% con una cucharadita de cayena (en un vaso de salsa de tomate) antes de cada comida.