¡Pues no!, recordad que los ingredientes aunque no tengan grasas o muy pocas lo más seguro si contiene otros nutrientes y que estos también contienen calorías.

Por otro lado recordad que las grasas buenas son necesarias en nuestras dietas y lo que debemos empezar a tener muy claro que para bajar de peso de forma sana y mantenernos debemos incluir en nuestros hábitos ciertas nociones de qué tipo de dieta nos conviene.

Una dieta sana debe incorporar tanto Hidratos de carbono, Proteínas, Lípidos, Fibra y Grasas. Esto sí, lo más complicado es saber combinar, cuanto y cuando debemos ingerir unos u otros.

Tampoco debemos obsesionarnos con el cálculo de calorías, evidentemente si nos pasamos a diario 500 o 1000 calorías por muy sano que comas no vas a bajar de peso.

Controla mucho tu hidratación, igual de importante es seguir una correcta hidratación que una dieta equilibrada.