¿Qué es la termogénesis?

La Termogénesis es la capacidad de generar calor en el organismo debido a las reacciones metabólicas.
La disipación de calor equilibra esta generación interna dando lugar a una homeostasis térmica (equilibrio térmico) en las células que en los mamíferos como el hombre alcanza un valor estático de aproximadamente 37ºC.
La termogénesis puede ser inducida por la dieta (ingesta de alimentos con capacidad de termogénesis) o por la inclusión de suplementos dietéticos termogénicos. (Fuente wikipedia)

Si ahora asociamos la termogénesis al el ejercicio físico tendremos un aliado muy poderoso para nuestro plan para bajar de peso.

Un estudio reciente ha puesto al descubierto que su poder es tan grande que simplemente siendo más activos en nuestras actividades diarias como tareas de casa, hablar por teléfono de pie, etc. Equivale a por lo menos correo 8 kilómetros.

Me gusta mucho el artículo sobre la termogénesis escrito en wikipedia, explica muy bien su aplicación en las dietas para controlar la obesidad.