Una vez empezamos a incorporar los ejercicios físicos a nuestro plan para mantenernos en forma y por supuesto para bajar de peso, empiezan a aparecer los famosos suplementos para rendir más, para quemar más grasa, etc.

Coenzima Q10 antioxidantesUno de los primeros suplementos que deberíamos añadir a nuestra dieta son aquellos que nos aportan antioxidantes. Nuestro organismo para reparar el daño y maximizar el beneficio de los ejercicios necesita antioxidantes, el ingerir algún antioxidante evidentemente es beneficioso para el cuerpo.

La Coenzima Q10 (CoQ10) es un antioxidante que se vende como un potenciador del rendimiento atlético y un estudio Turco reciente ha demostrado que efectivamente contribuye a ahorrar potencia durante ejercicios de alta intensidad.

La Coenzima Q10 ayuda a que el cuerpo aproveche el oxigeno más eficientemente lo cual reduce la degradación muscular.