Ya hemos empezado con nuestra dieta sana para bajar de peso pero no siempre todo va lo bien que deberías y a veces un poco de ayuda no nos vendrá mal.

Es el caso de los suplementos vitamíncos, hay una gran variedad de suplementos y aunque no somos grandes amigos de los suplementos en general hay que reconocer que algunos suplementos son de gran ayuda.

Es el caso de suplementos vitamínicos, hay varios estudios realizado con personas obesas dónde se ha demostrado que la ingesta (adecuada) de suplementos vitamínicos ayuda a perder peso. De hecho en un estudio publicado en el international journal of obesity los sujetos que habían tomado suplementos vitamínicos habían perdido más peso, grasa y colesterol LDL (el malo).

Recuerda que los suplementos no son juguetes ni deben sustituir NUNCA una dieta sana, al ser posible acude a un centro nutricional y compra suplementos de calidad, tu organismo te lo agradecerá.