Una universidad del estado de Arizona ha demostrado que aquellas personas que toman al día al menos 500 mg de Vitamina C quemaban más grasas durante sus entrenamientos.

Al parecer se trata que la Vitamina C ayuda a metabolizar la grasa extra.

vitamina C para bajar de peso y quemar más grasasPues ya lo sabes si quieres bajar de peso y quemar más grasas con tus ejercicios para quemar grasas no te olvides de la Vitamina C.

Lo que no nos han dicho es si es conveniente tomarlo antes del entrenamiento o no influye.

Pero si además la Vitamina C nos ayuda a quemar más grasas y nos ayuda con otras cosas, ya no tenemos excusa.

Recuerda que la Vitamina C está presente en muchos ingredientes como las coles, los pimientos rojos, los kiwis, cítricos, etc. Y si eres de los perezosos no te preocupes hay cantidad de suplementos que te pueden aportar los 500 mg al día.