ritmos binaurales para combatir el estrésYa sabemos que el estrés, en niveles altos, perjudica mucho nuestra dieta para bajar de peso y hay varias formas de combatir el estrés para mantenerlo en niveles normales.

Recordemos que un nivel de estrés adecuado es beneficioso para mantener una dieta y un nivel de estrés elevado por lo contrario provoca que cada vez sea más difícil seguir con nuestra dieta para perder o mantener nuestro peso.

Pero más vale prevenir que curar, una forma alternativa para combatir el estrés es escuchando música pero no cualquiera.
En un estudio reciente han demostrado que con solamente escuchar 10 minutos de ritmos binaurales protegemos al cerebro del estrés, o sea mientras vamos al trabajo o un ratito libre es suficiente.
Averiguar más como usar los ritmos binaurales.