• Ejercicios para perder peso
  • 29 Junio 2009
    – En este post Miranda confirma lo que llevamos comentando y aconsejando desde siempre.
    Para bajar de peso podemos hacer ejercicios o dietas pero lo mejor es la combinación de los dos. eso sí sabiendo que tipo de ejercicio y cuando realizarlo es fundamental. recordad que el combinar las dietas para perder peso con los ejercicios para bajar de peso no solamente conseguimos adelgazar sino además nuestro metabolismo, nuestra mente y todo en general funciona mucho mejor.

    Dieta más ejercicio, solo así se puede bajar de peso con seguridad. A algunas personas la idea de hacer ejercicio las entusiasma más que hacer dieta, lo cual es genial porque el ejercicio trae muchos más beneficios que solo bajar la panza.

    Los mejores ejercicios para adelgazar son los ejercicios cardiovasculares de tipo aeróbico, ya que activan el bombeo del corazón y hacen que tu organismo utilice sus reservas de grasa para convertirlas en energía que gastará, y así hacerte adelgazar.