• Efecto rebote: ¿A qué se debe?
  • 26 May 2009
    – otro post muy bueno de Miguel, explica muy correctamente el efecto rebote por que se produce y por que las famosas dietas express pueden ser (o lo son) perjudiciales. se trata de perder grasa, coger nuevos hábitos y tener paciencia. Es el mejor camino para bajar de peso.

    Cuando nos ponemos a dieta, tenemos claro un objetivo: perder peso como sea. Todos hemos oido hablar del temido efecto rebote (escribí sobre ello hace casi 2 años). Pensamos que es muy probable que volvamos a pesar lo mismo de antes, incluso con algún kilo extra. La buena noticia es que ésto no es aplicable […]