Nuestro truco de hoy para ayudarnos a bajar de peso:

¡Modificando nuestros hábitos conseguimos el objetivo!

Siéntese siempre a la mesa, especialmente cuando se trata de alimentos más calóricos.

Ya que ha decidido darse un gusto es importante dedicarle el tiempo y el espacio que merece.

Si come rápido, al terminar, las ganas de ingerir algo rico seguirán intactas.